Как ни страшно звучит диагноз остеопороз, лечение народными средствами в сочетании с рекомендациями лечащего врача обязательно даст свои положительные результаты. Конечно, основа успешного лечения – соблюдение диеты и оздоровительные прогулки. Питание должно быть максимально насыщено продуктами, содержащими кальций, фосфор, медь, цинк. Поэтому следует отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам, творогу и кисломолочным продуктам, фруктам и овощам.
Однако следует исключить кофе и консервы, табакокурение. Необходимо включить в дневной рацион продукты, содержащие витамин Д 2: рыбий жир, сельдь, яичные желтки, печень. В качестве популярного народного средства для лечения остеопороза можно указать яичную скорлупу. Её прокаливают в духовом шкафу, перемалывают и принимают с лимонным соком несколько раз в день. Еще один способ приготовления кальцесодержащего снадобья: настой куриного яйца на коньяке с лимонным соком. Сырое яйцо находится в течение 2 недель в этом растворе, затем его удаляют, а полученный настой принимают небольшими дозами вовнутрь. Рекомендуется применение отвара зверобоя с медом и лимонным соком. Как профилактическое и лечебное средство народная медицина советует чаще употреблять грейпфрутовый сок, молоко и зеленый чай.
