Каноны красоты постоянно меняются, не говоря уже о вкусах и предпочтениях. Однако, так или иначе, здоровье ценится всегда, а стало быть, желание иметь нормальный вес вполне объяснимо. Если вас интересует народная медицина, рецепты для похудения найдутся и в этой сфере.
Похудение довольно часто начинается с очищения организма. Это позволяет улучшить обмен веществ, а также вывести излишки жидкости, вредные вещества, снизить уровень холестерина. Применяют для этого как овощи и фрукты, так и отвары из трав.
Фрукты и овощи.
Лимон — является отличным средство для повышения кислотности желудка, что позволяет улучшать процесс пищеварения. Сок лимона добавляют в минеральную не газированную воду и пьют в течении дня.
Тыква — улучшает метаболизм и очищает от вредных веществ. Из тыквы можно готовить пюре, без соли, с добавлением лаврового листа. Любители сладкого могут заменить его вареньем из тыквы с апельсинами. Пропорции: три килограмма тыквы, один лимон и два апельсина, помыть очистить от кожуры и порезать кусочками, добавить сахар по вкусу и дважды томить на медленном огне.
Свёкла — является великолепным средством для растворения холестерина. Отварную свёклу (100-200 гр) необходимо принимать на голодный желудок ежедневно. Если у вас проблемы с недостатком кальция применение этого метода не допускается.
Ананасы — довольно часто используются и в традиционных лекарствах для похудения. В народной медицине его применяют следующим образом. Возьмите спелый свежий ананас и срежьте розочку листьев. Остальное вымойте и перемелите вместе с кожурой в кашицу. Добавьте пол литра водки без добавок и оставьте на 15 суток в холодильнике. Принимают три раза в день по одной столовой ложке сразу перед едой.
Травы и отвары из них.
Алоэ — применяется для лечения вздутия живота, а также уменьшения объёма талии. Сок из свежесрезанных листьев алоэ смешайте с небольшим количеством мёда и дайте настояться в течение суток. Принимать смесь нужно перед едой по одной чайной ложке.
Отвар из трав: кора крушины, корень солодки, фиалка, толокнянка, сена, кориандр. Смесь из трав заваривается в термосе, из расчёта столовая ложка травы на стакан воды. На следующий день отвар выпивается. Длительность применения до одного месяца.
Ванна из трав: кора крушины, корни солодки и пырея, перечный горец. Заварить травяной сбор из расчёта стакан смеси на литр кипятка. Ванны принимают ежедневно в течение двух недель.
Помимо прочего, включает народная медицина рецепты для похудения основанные на традиционных кефирных диетах.
