Гипертония

Основное заболевание у людей старше 45 лет – это гипертония. Болезнь часто приводит к инвалидности и летальному исходу. Частые головные боли, вызванные спазмами сосудов, повышения артериального давления - оно становится выше 160/90 мм рт.ст., появляется сердечная недостаточность, снижается зрение. Причинами болезни становиться возраст, постоянное нервное напряжение, стрессы, наследственная предрасположенность.

Лечебные растения и фототерапия играют важную роль в лечении гипертонии. Травы помогают нормализовать давление, снизить нервное напряжение, привести в порядок сосуды головного мозга. Часто для лечения используют валерьяну, пустырник, мелиссу, мяту, хмель, шиповник. Из этих трав можно делать настойки или варить отвары.

Так как при гипертонии слабо работает сердечная мышца можно кушать черноплодную рябину, настой шиповника, мед, зеленый чай. Данные продукты насытят кровь витамином С и минеральными веществами.

Ежедневно рекомендуется употреблять по стакану клюквы с сахаром. Эта ягода полезна для всего организма.

Подойдет из следующих трав: зверобой, почки березы, ромашка, бессмертник, все это по 10 г на один настой. Эти травы в сушеном виде заливаются кипятком (1,5-2л) , настаивают минут 30 и пьют по стакану один раз в день.
Также полезны плоды калины. Они заливаются водой, кипятятся. Пьют ее по 1-2 стакану в день.

Эффективен такой сбор: берутся травы в сухом виде по 10г: кукурузное рыльце, валерьяна, мяты – все это заливается кипятком и настаивается. Пьется по 1 стакану в день.

Немало важно соблюдать правильное питание. Нужно исключить всю жирную пищу и заменить молочными продуктами, фруктами, овощами, сваренными на пару. Так, токсичные вещества выводятся из организма. Ввести в рацион все продукты содержащие витамин С - они помогут для нормализации сердечнососудистой системы.